El futbol és un esport que requerix entre altres coses, resistència, velocitat i agilitat. És per això que, per a rendir al màxim en el camp, els i les futbolistes han d’assegurar-se de consumir els nutrients adequats, abans, durant i després dels partits.

Al nostre blog teniu informació de detallada sobre que menjar i que no abans d’un partit de futbol, podeu trobar un text amb informació més general:

– NUTRICIÓN I ALIMENTACIÓ AL FÚTBOL

https://farmaciaescriva.com/blog/2024/10/nutricion-y-alimentacion-en-el-futbol/

També teniu altre text més específic on parla que s’aconsella menjar i que no quan s’acosta un partit de futbol:

– ALIMENTACIÓ PER ALS DIES PREVIS A UN PARTIT DE FUTBOL

https://farmaciaescriva.com/blog/2024/10/alimentacion-para-los-dias-previos-a-un-partido-de-futbol/

Us deixem unes infografies en les quals podeu veure d’una forma més gràfica les recomanacions per als dies del partit. No sols per a les hores prèvies sinó per als desdejunis, menjars o sopars anteriors.

Si el partit és de matí, aquestes serien les recomanacions:

Si el partit és de vesprada, aquestes serien les recomanacions:

Si el que necessites és una dieta més personalitzada i específica, pots posar-te en contacte amb el nostre servici de nutrició professional, per correu electrònic [email protected] o per telèfon mòbil 634 50 61 48.

El nostre farmacèutic-nutricionista Xavi Escrivà t’espera per a assessorar-te en tot el referent a Educació Nutricional.

A més, comptem amb un servici d’anàlisi de la composició corporal per segmentació amb el qual podràs conéixer amb exactitud la teua composició corporal: massa muscular, massa grassa, greix visceral… (Et realitzem fins a 15 mesuraments).

No jugues amb la teua salut a l’hora de fer dietes. El millor és buscar un professional acreditat que et vaig guiar en eixe camí i et done les pautes necessàries de manera saludable.

Nosaltres estarem encantats d’ajudar-te en eixe camí. T’esperem en la Farmàcia Javier Escrivà.