El futbol és un esport que requerix entre altres coses, resistència, velocitat i agilitat. És per això que, per a rendir al màxim en el camp, els i les futbolistes han d’assegurar-se de consumir els nutrients adequats, abans, durant i després dels partits. Al nostre blog teniu informació de detallada sobre que menjar i que […]
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NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL El fútbol es un deporte que requiere entre otras cosas, resistencia, velocidad y agilidad. Es por ello que, para rendir al máximo en el campo, los futbolistas deben asegurarse de consumir los nutrientes adecuados, antes, durante y después de los partidos. La comida juega un papel fundamental en todos […]
¿Ya has hecho tu lista de propósitos para el año nuevo? Al empezar el año, todos nos marcamos una serie de propósitos con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida tanto en el ámbito personal como profesional. Todos comenzamos con ganas y con mucha motivación, pero según van avanzando los días, las semanas y […]