El futbol és un esport que requerix entre altres coses, resistència, velocitat i agilitat. És per això que, per a rendir al màxim en el camp, els i les futbolistes han d’assegurar-se de consumir els nutrients adequats, abans, durant i després dels partits. Al nostre blog teniu informació de detallada sobre que menjar i que […]
Etiqueta: nutricion y deporte
ALIMENTACIÓN PARA LOS DÍAS PREVIOS A UN PARTIDO DE FÚTBOL Una alimentación óptima para un rendimiento deportivo días antes de la competición no surtirá efecto si no se lleva una dieta saludable y equilibrada a lo largo de un periodo extenso de tiempo. Seguir todos estos consejos y no seguir una dieta saludable y equilibrada, […]
NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL El fútbol es un deporte que requiere entre otras cosas, resistencia, velocidad y agilidad. Es por ello que, para rendir al máximo en el campo, los futbolistas deben asegurarse de consumir los nutrientes adecuados, antes, durante y después de los partidos. La comida juega un papel fundamental en todos […]